Beveik kiekvienam vyresniam nei 20 metų žmogui yra laikotarpių, kai nugara skauda apatinėje nugaros dalyje. Patologijos priežastys gali būti labai skirtingos. Tačiau nepaisant to, kodėl skauda apatinę nugaros dalį, reikia atlikti gydymą. Norėdami tai padaryti, pasitarkite su gydytoju ir praneškite apie apatinės nugaros dalies skausmą. Simptomus gali papildyti kiti požymiai, rodantys ligos vystymąsi.
Skausmas nugaroje yra padalintas į pirminę ir antrinę. Pirminiai simptomai rodo degeneracinius ir distrofinius stuburo procesus. Pirminio sindromo priežastys yra spondilarthrozė ir osteochondrozė.
Antrinio sindromo priežastis gali būti kaulų tuberkuliozė, skoliozė, slankstelių lūžis, reumatoidinis artritas ir kiti. Antrinių požymių ypatumas yra tas, kad jie gali atsirasti net dėl ginekologinio pobūdžio ligų.
Svarbu! Norėdami nustatyti tikslią diagnozę ir nustatyti reikiamą gydymą, jei kvalifikuotas specialistas.
Visų pirma, jūs turite suprasti, kad su apatinės nugaros dalies skausmais galite susidoroti tik naudodamiesi integruotu požiūriu. Tik vaistų vartojimas negalės visiškai užkirsti kelią patologiniam procesui. Norint visiškai atsigauti, būtina atlikti fizioterapines procedūras. Galite padidinti terapijos efektyvumą naudodami paprastus liaudies metodus. Būtina apatinės nugaros dalies skausmo gydymo sąlyga yra mankštos terapija. Nugaros skausmo gydymas atliekamas tiek namuose, tiek ligoninėje.
Vaistų terapija
Dėl nuolatinio ir stipraus nugaros skausmo jūs negalite išsiversti be narkotikų. Norėdami sustabdyti skausmo sindromą, specialistai gali skirti nesteroidinius vaistus nuo uždegimo.
Anestezinį poveikį galima pasiekti vartojant:
- tabletės;
- injekcijos;
- tepalai.
Terapijos kompleksas su vaistais apima raumenų relaksantus. Šios grupės vaistai prisideda prie spazmų pašalinimo apatinės nugaros dalies raumenyse, taip pat skausmo pašalinimą. Narkotikai gali būti tablečių ir injekcijų pavidalu.
Gydant nugaros skausmą, gydytojas turi skirti B vitaminus, kurie daro įtaką nervų skaidulų uždegimui. Vartojant vitaminus, sustiprėja nervinis audinys.
Atkreipkite dėmesį! NVNU grupės vaistai veiksmingai pašalina skausmą, tačiau neužkerta kelio ligos eigai.
Terapinė gimnastika
Patologijos apatinės nugaros dalies srityje, sukeliančios skausmą, turi būti gydomos naudojant mankštos terapijos kompleksus, sukurtus specialiai juosmeniui. Gimnastika apima raumenų tono pašalinimo pratimus, sąnarių stiprinimą ir visų metabolinių procesų, sutrikdytų pažeistuose audiniuose, atkūrimą. Kasdien rekomenduojama vesti užsiėmimus. Apsvarstykite keletą paprastų pratimų:
- Stovinčioje padėtyje kojos peties vienas nuo kito, nubrėžkite kūno pakreipimą į dešinę, nunešdami kairę ranką per galvą, pakartokite nuolydį priešinga kryptimi.
- Toje pačioje padėtyje, kad korpusas pasisuktų, šlaunys turėtų likti nejudančios.
- Atsistokite ant keturkojų, sumuškite atsarginę kopiją, o nuleiskite galvą žemyn. Tada grįžkite į pradinę padėtį ir atlikite dar keletą pakartojimų.
Pirmosios klasės geriausiai vykdomos kontroliuojant specialistą, kad būtų išvengta papildomų sužalojimų, kurie pablogina paciento būklę. Vėliau namuose galite užsiimti gimnastika.
Judėjimo intensyvumas turėtų palaipsniui didėti. Du judesiai turi būti atliekami ramiai. Rekomenduojama derinti kineziterapijos pratimus su kvėpavimo pratimais.
Labai svarbu! Nedarykite pratimų paūmėjimo laikotarpiais ar esant dideliam skausmui.
Masažas
Klasikinis masažas, kuris rekomenduojamas daugeliui stuburo ligų, daro teigiamą poveikį sužeistų audinių būklei. Tačiau masažo pranašumus galima gauti tik tuo atveju, jei jis atliekamas teisingai. Todėl neturėtumėte masažuoti ar pasitikėti asmeniu, kuris neturi tinkamos patirties.
Neteisingi masažo terapeuto veiksmai gali sukelti rimtų pažeidimų. Atsižvelgiant į visas masažo technologijos taisykles, paciento būklė pasikeis po kelių sesijų.
Masažo kurso rezultatas yra kraujotakos normalizavimas, spazmų trūkumas ir raumenų skausmas.
Svarbu! Masažas, ne tik mankšta, masažas nerekomenduojamas paūmėjimo laikotarpiu arba esant stipraus skausmo metu.
Kineziterapija
Rezultatų sustiprinimas, pasiektas kovojant su apatinės nugaros dalies skausmais, naudojant vaistus ir kitus metodus, atliekamas atliekant fizioterapines procedūras. Pagrindinė kineziterapijos užduotis yra užkirsti kelią degeneracinių (distrofinių) procesų, vykstančių stuburo, vystymosi.
Dažniausiai rekomenduojamos šios procedūros:
- gydymas lazeriu;
- magnetoterapija;
- elektroforezė;
- Ultragarso terapija.
Taip pat galima nustatyti nestandartinius kineziterapijos metodus:
- šiluminės procedūros;
- apvyniojimas purvu;
- Balneoterapija;
- Parafino programos.
Kineziterapija turi keletą kontraindikacijų. Šiuo atžvilgiu nerekomenduojama atlikti gydymo be specialistų ir išspręsti specialistą. Būtina gydyti visą kursą.
Dėmesio! Gydytojas stebi pacientą, o ne patį pacientą, nustato kineziterapijos metodą. Kineziterapija namuose yra pavojinga sveikatai.
Netradicinė medicina
Daugelis žmonių, kenčiančių nuo nugaros skausmo, naudojasi netradicinės medicinos metodais. Tai nereiškia, kad visi metodai yra veiksmingi ir saugūs, tačiau yra terapijos metodų, kurie iš tikrųjų duoda teigiamą rezultatą.
Rankinė terapija yra populiari, siekiant pašalinti patologinius stuburo procesus. Procedūrų ypatumas yra tas, kad visus veiksmus atlieka terapeuto, apmokyto specialių metodų, rankos. Rankinis terapeutas sugeba ištaisyti net neteisingą slankstelių padėtį arba suspausti nervų pluoštą. Rankinio terapijos rezultatas yra greitas ir visiškas stuburo funkcijų atkūrimas ir skausmo pašalinimas.
Kai kurie ekspertai rekomenduoja pacientams pasirinkti rankinės ir akupunktūros procedūras. Šie metodai yra pripažįstami kaip oficiali medicina. Kvalifikuotas gydytojas, turintis darbo patirties, turi atlikti terapiją.
Akupunktūros procedūras sudaro nervų skaidulų ir raumenų poveikis, naudojant specialias adatas. Akupunktūra dažniausiai naudojama tiksliai gydant skausmą nugaroje. Akupunktūrą galima derinti su vaistų vartojimu arba poveikiu magnetinio lauko (lazerio) kūnui.
Svarbu! Netradicinės medicinos metodai turi daug rizikos, todėl svarbu patikrinti, ar nėra kontraindikacijų ir specialisto kvalifikacijos.
Liaudies receptai
Gydymas liaudies priemonėmis yra ne mažiau populiarus nei gydymas medicininiais metodais. Tačiau nedaugelis žmonių žino, kaip elgtis namuose apatinėje nugaros dalyje. Yra daug receptų, tik ne visi yra veiksmingi.
Norint sumažinti skausmą ir uždegimą, būtina naudoti augalų ir gyvūnų produktus, turinčius analgetikų ir priešuždegimines savybes.
Tepalas, pagamintas iš kaštono
Teigiamą poveikį suteikia tepalas, paruoštas pridedant arklio kaštoną. Gaminant tepalus, jums reikia:
- tarkuotas kaštonas (100 gramų);
- daržovių riebalai (100 gramų);
- Kamparo aliejus (10 ml).
Visi komponentai yra sumaišyti ir pritaikyti apatinei nugaros dalims. Rekomenduojama atlikti procedūrą du kartus per dieną, kol išnyks skausmingi pojūčiai.
Trinimas pagal trigubą odekoloną
Galite susidoroti su nugaros skausmais trindami, kurie yra paruošti pridedant trigubą odekoloną. Norėdami pasidaryti šiukšles, kurios jums reikia:
- Kelnas;
- jodo butelis;
- Valerijos tinktūra;
- Džiovinti raudonieji pipirai.
Visi išvardyti komponentai yra sujungti ir reikalauti trims dienoms, po kurių apatinę nugaros dalį trina gautas mišinys. Geriau atlikti procedūrą naktį.
Svarbu! Prieš pradedant gydymą, liaudies gynimo priemonės turi būti įsitikinę, kad nėra kontraindikacijų.
Su stuburo ligomis gydyti yra daug sunkiau, nei įspėti. Atsižvelgiant į prevencines stuburo ligų ir sveikos gyvensenos ligų priemones, apatinės nugaros dalies skausmas gali kilti bent jau iki senų metų.