Šiandien stiprius kaklo ir nugaros skausmus jaučia ne tik vyresni, bet ir jauni žmonės iki 45 metų. Nemalonių simptomų priežastis yra osteochondrozė, kuri nustatoma 26-32% atvejų.
Nuolatinis nugaros skausmas mažina darbingumą ir silpnina visą kūną. Jei stuburo patologijos negydomos, invalidumo rizika yra didelė. Todėl kiekvienas žmogus, vedantis sėslų gyvenimo būdą ir patiriantis diskomfortą juosmens ir gimdos kaklelio srityse, turėtų žinoti, kaip gydyti tarpslankstelinę osteochondrozę namuose.. Tačiau pirmiausia verta ištirti ligos priežastis ir simptomus, kurie leis laiku diagnozuoti patologiją ir užkirsti kelią chirurginei intervencijai bei negalios vystymuisi.
Kas yra osteochondrozė
Ligos pavadinimas jungia graikišką žodį „kaulas“ ir lotynišką žodį „kremzlė“. Osteochondrozė yra daugiafaktorinė degeneracinė motorinio stuburo segmento liga, iš pradžių pažeidžianti tarpslankstelinį diską. Jai progresuojant, į patologinį procesą įtraukiamos likusios stuburo dalys ir nervų sistema.
Norint suprasti, kas yra osteochondrozė ir kaip ją gydyti namuose, būtina atsižvelgti į ligos vystymosi dinamiką, kuri vyksta keturiais etapais:
- Pradiniame etape degeneracinis procesas yra sutelktas tarpslankstelinio disko pulpos branduolyje. Padidėjusi apkrova veda prie branduolio dehidratacijos, dėl to keičiasi disko aukštis ir atsiranda įtrūkimų žiediniame žiediniame žiede.
- Antrajame etape tarpslankstelinio disko parametrų pasikeitimas prisideda prie raiščių, raumenų audinio suglebimo ir atstumo tarp slankstelių sumažėjimo. Tai lemia didelį pastarųjų motorinį aktyvumą ir atrofuojasi diskai, kurie dažnai baigiasi jų slydimu ar pasislinkimu.
- Trečiajame etape susidaro tarpslankstelinių diskų išsikišimai ir prolapsai, kuriuos dažnai lydi artrozė ar sąnarių subluksacija.
- Paskutiniame etape organizmas bando prisitaikyti prie stuburo deformacijos, o pažeistose vietose atsiranda osteofitų, kurie papildomai palaiko slankstelius. Tačiau kaulų dariniai juos pažeidžia arba priverčia suspausti nervus. Visų distrofinių pokyčių rezultatas yra fibrozinė ankilozė.
Galite išvengti absoliučios nugaros deformacijos, jei žinote, kaip gydyti stuburo osteochondrozę namuose. Tačiau prieš naudojant alternatyvios medicinos receptus, verta susipažinti su ligos etiologija ir klinikiniu vaizdu.
Priežastys ir simptomai
Stuburo struktūra tokia, kad gali atlaikyti dideles apkrovas. Kad ji normaliai funkcionuotų, žmogus turi nepamiršti fizinio aktyvumo. Kai kurie veiksniai sukelia raumenų ir kaulų sistemos disfunkciją. Pagrindinė osteochondrozės priežastis yra fizinis pasyvumas. Per didelis fizinis aktyvumas taip pat prisideda prie stuburo problemų atsiradimo. 
susijęs su sunkių svorių kėlimu.
Kiti veiksniai, lemiantys sąnario kremzlės degeneraciją:
- paveldimumas;
- senėjimas;
- neteisinga laikysena;
- sužalojimai ir įgimtos stuburo patologijos;
- plokščios pėdos;
- infekcijos;
- cheminių medžiagų poveikis;
- medžiagų apykaitos sutrikimai.
Antsvorio turintys žmonės, biurų darbuotojai ir vairuotojai labiau linkę sirgti osteochondroze. Tikimybė susirgti šia liga didėja rūkant, esant hipotermijai, nuolatiniam stresui, avint nepatogius batus.
Osteochondrozę galite diagnozuoti namuose, jei atkreipiate dėmesį į būdingus patologijos simptomus:
| Etapai | Ženklai |
|---|---|
| Ikiklinikinis | Skundų praktiškai nėra. Kartais jaučiamas nedidelis diskomfortas, greitai pavargsta nugaros raumenys. |
| Distrofijos atsiradimas tarpslankstelinio disko šerdyje | Atsiranda skausmas, kuris sustiprėja esant intensyviam ir ilgalaikiam fiziniam krūviui. |
| Žiedinio fibrozinio ir pulpos branduolio sunaikinimas | Diskomfortas tampa nepakeliamas. Jis neišnyksta ir plinta į kitas gūbrio dalis. Yra jautrumo pažeidimas, judesių standumas. |
| Disko atkūrimo etapas | Stuburo skausmas spinduliuoja į pilvą ir šonkaulius. Nemalonūs pojūčiai sustiprėja judant ir kosint. Atsiranda neuralgija, kojų tirpimas, sumažėjęs raumenų tonusas, sutrikusi urogenitalinės sistemos veikla. |
Pagrindinės gydymo taisyklės
Osteochondrozės gydymas namuose yra įmanomas, kai liga yra 1 ar 2 vystymosi stadijoje. Tinkamai parinkta kompleksinė terapija padės pašalinti skausmą ir užkirsti kelią tolesniam patologinio proceso progresavimui. Pažengusiais atvejais būtina operacija, apimanti tarpslankstelinio disko plastines operacijas.
Norint, kad gydymas namuose padėtų sumažinti diskomfortą apatinėje nugaros dalyje ir kaklo stuburo srityje, svarbu ne tik naudoti liaudies gynimo priemones, bet ir laikytis kelių rekomendacijų. Taigi, bet kokie alternatyvios medicinos receptai turi būti suderinti su gydytoju, net nepaisant minimalios šalutinio poveikio rizikos. Taip pat svarbu laikytis dietos ir dienos režimo..
Norint visiškai pasveikti, būtina atlikti visapusišką gydymą, įskaitant manualinę terapiją, gimnastiką, trynimą, kompresų dėjimą ir gydytojo paskirtų vaistų vartojimą. Rekomenduojama nešioti stuburą laikančius tvarsčius ar ortozes, taip pat naudoti ortopedinį čiužinį ir pagalvę.
Gydymas namuose
Naudojant tradicinės medicinos metodus nuo stuburo ligų, verta atsiminti, kad alternatyvi terapija reikalauja integruoto požiūrio, o atkūrimo procesas bus ilgas. Tačiau prieš išsiaiškindami, kaip išgydyti ūminę osteochondrozę namuose, turite apsilankyti pas gydytoją ir atlikti visus jo paskirtus tyrimus.Po to gydytojas paskirs vaistus, be kurių tradicinė medicina nuo disko išvaržos bus neveiksminga.
Vaistai
Kaip gydyti osteochondrozę namuose Toliau aprašomi pagrindiniai vaistai, vartojami ligos simptomams palengvinti.
| Vaistų grupės pavadinimas | Veiksmo ir taikymo funkcijos |
|---|---|
| Raumenų relaksantai | Skiriamas kartu su diuretikais, kurie leidžia atkurti raumenų tonusą ir pašalinti audinių patinimą. |
| Priešuždegiminiai vaistai | Nesteroidiniai vaistai turi analgetinį poveikį. Dozė paskirstoma į 4 dozes per dieną. Tabletės geriamos po valgio, užsigeriant vandeniu. |
| Vaistažolių raminamieji (arbatos, tinktūros), raminamieji (antidepresantai) | Jie užkerta kelią neurotiškumui, dėl kurio sumažėja skausmingų pojūčių intensyvumas. |
| Multivitaminų kompleksai | Atkurti nervų skaidulų struktūrą. Vaistai geriami 21 dieną. |
Fizioterapija
Fizioterapinės procedūros laikomos vienu efektyviausių ir švelniausių būdų išgydyti chondrozę namuose. Natūralūs gydymo būdai gali būti nukreipti tiesiai į uždegimo vietą. Po kelių seansų atstatomas pažeistų slankstelių paslankumas, išnyksta tinimas, diskomfortas, padidėja imunitetas, suaktyvėja kraujotaka pažeistoje vietoje.
Sanatorijose ir klinikose atliekamos įvairios fizioterapinės procedūros. Namuose naudojamos gydomosios vonios, fiziniai pratimai, masažas.
Gydomosios vonios
Ši procedūra žymiai pagerina savijautą sergant osteochondroze: malšina uždegimus, skausmą, aktyvina medžiagų apykaitą, plečia kraujagysles, šalina raumenų spazmus. Sergant stuburo ligomis, į vonią rekomenduojama įberti ramunėlių, beržo pumpurų ir lapų, mėtų, kaštonų, pušų spyglių, čiobrelių, čiobrelių, asiūklio, uogienės, stygų, melisos.
Stuburo chondrozės gydymas namuose natūraliais žolelių nuovirais atliekamas pagal šią schemą:
- 300 g džiovintų augalų užpilama penkiais litrais verdančio vandens.
- Sultinys infuzuojamas 2 valandas ir įpilamas į vonią.
- Vandens procedūros trukmė iki 15 minučių.
- Terapijos kursas yra 30 dienų.
Gydomoji mankšta
Veiksmingas chondrozės gydymas namuose neįmanomas be mankštos terapijos. Fiziniai pratimai pagerina kraujotaką ir pašalina raumenų įtampą.
Gimnastika sergant osteochondroze
- Pacientas guli horizontaliai, nugara tvirtai prispausta prie grindų. Vienas delnas yra ant krūtinės, o kitas - ant skrandžio. Lėtai įkvėpęs pakelia skrandį ir krūtinę, o iškvėpdamas – lėtai nuleidžia. Pakartojimų skaičius – 15 kartų.
- Sėdima arba stovima padėtis. Pacientas atsargiai pasuka galvą į dešinę, atgal, į kairę, į priekį. Posūkių skaičius kiekviena kryptimi yra 10 kartų.
- Pacientas sėdi ant kėdės ir pakaitomis delnu spaudžia pakaušį, kaktą ir smilkinius. Pakartojimų skaičius – 10 kartų.
Taip pat, jei namuose sergate osteochondroze, pravartu pečiais daryti sukamuosius judesius, išlenkti nugarą, suvesti pečių ašmenis, pasukti liemenį į kairę ir į dešinę.
Masažas ir savimasažas
Manualinė terapija yra veiksmingas metodas, dėl kurio stuburo osteochondrozės gydymas namuose yra kuo veiksmingesnis. Masažo dėka stiprinami tarpslanksteliniai diskai, raumenys, pagerėja kraujotaka. Klasikinė procedūra apima glostymą, suspaudimą, tempimą, minkymą, vibraciją ir smūgio būdus.
Masažas nuo osteochondrozės bus naudingesnis, jei seansas bus atliekamas naudojant medų. Prieš procedūrą rekomenduojama nusiprausti po karštu dušu ir greitai išdžiūti. Įkaitusias kūno vietas ištepame medumi, ant jų uždedamas delnas, delnas smarkiai nuplėšiamas. Medaus masažas atliekamas tol, kol ranka nustos prilipti prie odos. Po to reikia susisupti į paklodę ir eiti miegoti. Ryte turėtumėte nusiprausti po dušu.
Sergant osteochondroze, naudinga atlikti savimasažą namuose. Procedūros esmė – kaklo ir galvos masažavimas pirštais iš viršaus į apačią. Užsiėmimo trukmė yra 5 minutės kiekvienoje stuburo pusėje.
Tepalų naudojimas
Kremai, kuriuos galima įsigyti bet kurioje vaistinėje, padės nugalėti osteochondrozę namuose.
Tokios priemonės apima:
- gelis, turintis sudėtingą poveikį;
- tepalai, kurie pašalina skausmingus simptomus, kurių sudėtyje yra gyvatės ar bičių nuodų, augalų ekstraktai;
- Masažo kremai;
- nesteroidiniai vaistai, mažinantys uždegimą.
Kaip gydyti nugaros chondrozę namuose su tepalu, pagamintu iš natūralių ingredientų? Tradicinė medicina siūlo tarpslanksteliniams diskams deformuoti kremus, pagamintus atskirai iš vazelino, apynių spurgų, Adomo šaknų, lauro lapų, kadagio spyglių. Natūralus mišinys tepamas ant pažeistų kūno vietų du kartus per dieną – ryte ir prieš miegą.
Kompresai
Daugiasluoksnio gydomojo tvarsčio uždėjimas yra dar vienas veiksmingas būdas atsakyti į klausimą: kaip atsikratyti osteochondrozės namuose? Kompreso naudojimas yra skirtas ligos paūmėjimo metu, siekiant pašalinti raumenų spazmus, stimuliuoti kraujotaką tarpslanksteliniuose diskuose ir sumažinti nervų galūnių jautrumą.
Šios paraiškos padės išgydyti osteochondrozę:
- Obuoliai ir krienų šaknys. Ingredientai susmulkinami ir suformuojami į pyragą, kuris tepamas ant pažeistos vietos. Uždenkite vietą celofanu ir apvyniokite šiltu skudurėliu.
- kamparas. 3 ml japonų laurų tinktūros praskiedžiama stikline vandens. Ten taip pat įpilama 100 ml etanolio, 20 lašų jodo, žiupsnelis raudonųjų pipirų, kur 3 sluoksniais sulankstyta marlė sudrėkinama ir užtepama ant sergančios vietos. Iš viršaus viskas suvyniota į polietileną ir šiltą audinį. Kompresas nuimamas, kai atsiranda stiprus deginimo pojūtis.
- Alavijas ir medus. Agavos lapai susmulkinami mėsmale, sumaišomi su medumi (50 g), degtine (100 ml). Produktas infuzuojamas 7 dienas. Drobės audinio gabalėlį sudrėkinkite, padėkite ant nugaros, uždenkite polietilenu ir skarele.
Trynimas
Tradicinė medicina rekomenduoja gydyti osteochondrozę namuose vaistinėje įsigytais arba savarankiškai pagamintais įtrynimais. Produktams paruošti naudojamos varnalėšos ir kinrožės, alyvinės gėlės ir šeivamedžio uogos. Bet kuri iš sudedamųjų dalių infuzuojama į degtinę arba alkoholį savaitę.
Kaip gydyti osteochondrozę namuose su trynimu Ant pažeistų vietų užtepamos alkoholinės tinktūros, po to vietos suvyniojamos šiltu skudurėliu. Gydymas tęsiamas tol, kol nemalonūs simptomai visiškai išnyks.
Vaistažolės
Vaistiniai augalai, naudojami specialiems mišiniams ruošti, padės atsikratyti chondrozės namuose. Esant tarpslankstelinių diskų distrofijai, derinami šie vaistinių augalų tipai:
- saldieji dobilai;
- gumburėlis;
- ramunėlių;
- gyslotis;
- medetkos;
- valerijonas;
- mėtų;
- motininė žolė;
- jonažolių;
- čiobreliai;
- elecampane;
- verbena;
- violetinė;
- levandos;
- šalavijas.
Dėl nugaros ligų chondrozės gydymas namuose apima vaistinių augalų kolekcijos paruošimą iš minėtų augalų. Sausos žolelės (20 g) dedamos į termosą ir užpilamos verdančiu vandeniu (0,5 litro). Užpilas geriamas 4 kartus per dieną po 100 ml.
Prevencija
Kad nesivystytų stuburo osteochondrozė, kurios gydymas namuose yra ilgas, daug darbo reikalaujantis procesas, reikia užkirsti kelią ligos vystymuisi. Profilaktikai neurologai ir chiropraktikai rekomenduoja atsisakyti žalingų įpročių, stiprios arbatos, kavos, maisto, kuriame gausu riebalų ir cholesterolio.
Taip pat svarbu stebėti savo laikyseną ir sistemingai užsiimti fiziniais pratimais, kurie stiprina raumenų korsetą. Specialistai pataria įsigyti ortopedinį čiužinį, atsisakyti nepatogių aukštakulnių batų ir neštis sunkius daiktus.
Taigi, stuburo osteochondrozę galima išgydyti namuose. Nors terapija bus veiksminga tik tuo atveju, jei bus laikomasi visų medicininių rekomendacijų, įskaitant įvairių gydymo metodų naudojimą.